Kiến thức sỏi thận

Cơn đau do sỏi thận có thể dữ dội, quặn thắt và lan ra các vị trí khác như hông, bẹn, bụng dưới. Tuy việc điều trị dứt điểm sỏi thận cần có sự can thiệp y tế, nhưng bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà để giảm đau sỏi thận hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà, giúp bạn xoa dịu cơn đau và cải thiện tình trạng sức khỏe một cách nhanh chóng. I. Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà Lưu ý: Những biện pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thay thế cho việc điều trị y tế. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng đau dữ dội hoặc kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà:  - Uống nhiều nước: Nước là "thần dược" giúp đẩy sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể qua đường niệu đạo. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước trái cây và trà thảo mộc.  - Chườm nóng: Sử dụng túi chườm hoặc khăn ấm để chườm lên vùng bụng dưới hoặc lưng, nơi bị đau, trong 15-20 phút mỗi lần. Nhiệt độ ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm co thắt và giảm đau. Chườm nóng giảm đau sỏi thận  - Tắm nước ấm: Ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Thêm một ít muối Epsom vào nước tắm có thể giúp tăng hiệu quả.  - Massage nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới hoặc lưng có thể giúp giảm co thắt cơ bắp và giảm đau.  - Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn: Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng và không lạm dụng thuốc.  - Thay đổi chế độ ăn uống: Hạn chế các thực phẩm giàu canxi, oxalate, phốt pho và purine, vì những chất này có thể góp phần hình thành sỏi. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Uống cà phê hoặc trà xanh vì chúng có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi.  - Tránh các chất kích thích: Hạn chế hoặc tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá và caffeine, vì những chất này có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi và khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Tránh xa rượu bia, chất kích thích  - Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt căng thẳng, góp phần giảm đau.  - Duy trì tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ hình thành sỏi. Tuy nhiên, hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.  - Sử dụng các phương pháp hỗ trợ khác: Một số phương pháp hỗ trợ khác như yoga, thiền hoặc châm cứu có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Hãy kiên trì áp dụng những biện pháp này để giảm đau sỏi thận hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. II. Mẹo hạn chế tình trạng kết sỏi trong cơ thể Chế độ ăn uống giữ một vai trò không nhỏ trong việc ngăn ngừa sỏi thận phát triển. Do vậy khi bị sỏi thận, bạn cần lưu ý một vài điều sau: Giảm lượng thức ăn thực phẩm giàu đạm động vật Giảm ăn thực phẩm giàu chất đạm động vật: thịt đỏ, thịt gà, cá,... vì chúng tăng nguy cơ tạo thành sỏi uric Ăn nhạt, tiêu thụ dưới 2,3mg muối/ngày. Nếu trước đây người từng bị bệnh sỏi canxi thì con số này cần dưới 1,5mg/ngày. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn vì trong các loại thực phẩm này có chứa hàm lượng natri cao. Hạn chế những loại rau củ có chứa hàm lượng oxalat cao: củ cải đường, hạnh nhân, rau bina,... Không dùng thức uống có ga. Tăng cường các thực phẩm giàu canxi, vì canxi không phải là thủ phạm gây sỏi thận mà do oxalat. Hấp thụ không đủ canxi sẽ khiến lượng oxalat trong nước tiểu tăng cao.  Hãy luôn lắng nghe cơ thể và chủ động chăm sóc sức khỏe của bản thân. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc! Nguồn bài viết: Tổng hợp ||Tham khảo bài viết khác: Cách đẩy sỏi thận ra ngoài TẠI NHÀ an toàn, hiệu quả Cách trị sỏi thận bằng quả dứa tại nhà cực dễ hiệu quả Sỏi thận có uống rượu, bia được không? bao nhiêu là hợp lý

Dấu hiệu của đau lưng do sỏi thận, một căn bệnh phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa đau lưng do sỏi thận để bạn có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất. I. Nguyên nhân gây đau lưng do sỏi thận Đau lưng do sỏi thận là do sỏi thận di chuyển và gây tắc nghẽn trong hệ thống niệu quản. Khi sỏi di chuyển, nó có thể làm cọ xát và tổn thương niêm mạc niệu quản, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và kích ứng. Điều này kích hoạt các thụ thể cảm giác đau, truyền tín hiệu đến não bộ và gây ra cảm giác đau đớn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến hình thành sỏi thận, bao gồm: Uống không đủ nước mỗi ngày tăng nguy cơ sỏi thận Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều canxi, oxalate, phốt pho và purine có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Thiếu nước: Uống không đủ nước có thể khiến nước tiểu cô đặc, tạo điều kiện cho các khoáng chất kết tinh và hình thành sỏi. Béo phì: Béo phì làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Một số bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh gút, bệnh tăng tuyến cận giáp và hội chứng ruột kích thích có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Thuốc men: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu và thuốc giảm axit dạ dày, có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Tiền sử gia đình: Nếu gia đình bạn có người bị sỏi thận, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vị trí của sỏi thận cũng ảnh hưởng đến vị trí và mức độ đau đớn. Sỏi ở thận: Cơn đau thường âm ỉ ở vùng thắt lưng, có thể lan ra hông, bẹn hoặc bụng dưới. Sỏi ở niệu quản: Cơn đau thường dữ dội, quặn thắt và có thể lan xuống đùi, bẹn hoặc bộ phận sinh dục. II. Triệu chứng đau lưng do sỏi thận Đau lưng do sỏi thận có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào vị trí, kích thước và mức độ di chuyển của sỏi. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp nhất của đau lưng do sỏi thận: Đau quặn dữ dội do sỏi thận Đau: Cơn đau do sỏi thận thường dữ dội, quặn thắt và có thể lan ra hông, bẹn, bụng dưới hoặc bộ phận sinh dục. Cơn đau có thể xuất hiện bất ngờ và thường tồi tệ hơn khi bạn thay đổi t ư thế hoặc vận động mạnh. Buồn nôn và nôn mửa: Khi sỏi di chuyển và gây tắc nghẽn niệu quản, nó có thể kích thích dạ dày, dẫn đến buồn nôn và nôn mửa. Tiểu ra máu: Sỏi thận có thể làm tổn thương niêm mạc niệu quản, dẫn đến tình trạng tiểu ra máu. Máu trong nước tiểu có thể có màu đỏ, hồng hoặc nâu. Tiểu rắt và tiểu buốt: Sỏi thận có thể gây kích ứng bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu rắt và tiểu buốt. Bạn có thể cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên, nhưng chỉ đi được một lượng nhỏ nước tiểu mỗi lần. Cảm giác muốn đi tiểu nhưng không đi được: Khi sỏi thận gây tắc nghẽn niệu quản, bạn có thể cảm thấy muốn đi tiểu nhưng không đi được. Sốt và ớn lạnh: Sỏi thận có thể gây nhiễm trùng đường niệu, dẫn đến sốt và ớn lạnh. III. Điều trị đau lưng do sỏi thận tại nhà Điều trị đau lưng do sỏi thận phụ thuộc vào vị trí, kích thước và mức độ nghiêm trọng của sỏi. Mục tiêu chính của điều trị là giảm đau, loại bỏ sỏi và ngăn ngừa sỏi tái phát. Dưới đây là một số phương pháp điều trị tại nhà phổ biến: Uống nhiều nước: Uống nhiều nước (ít nhất 2 lít mỗi ngày) có thể giúp đẩy sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể qua đường niệu đạo. Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn hoặc kê đơn có thể được sử dụng để giảm đau, chẳng hạn như paracetamol Uống đủ nước mỗi ngày giảm cơn đau do sỏi thận Ngoài ra, một số biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục, bao gồm: Chườm nóng: Chườm nóng bằng túi chườm hoặc khăn ấm có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau. Ngâm mình trong nước ấm: Ngâm mình trong nước ấm có thể giúp giảm đau và co thắt cơ bắp. Massage: Massage nhẹ nhàng vùng lưng có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Bằng cách áp dụng những biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và giảm nguy cơ mắc đau lưng do sỏi thận.  

Tán sỏi thận qua da là phương pháp tiên tiến, ít xâm lấn, được xem là "vũ khí đắc lực" trong việc loại bỏ sỏi thận hiệu quả, an toàn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về phương pháp tán sỏi thận qua da, giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu điểm, quy trình thực hiện và những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp này. I. Tán sỏi thận qua da là gì? Tán sỏi thận qua da (viết tắt: TSWD) là phương pháp điều trị sỏi thận tiên tiến, ít xâm lấn, sử dụng sóng siêu âm, tia laser hoặc điện xung năng lượng cao để phá vỡ sỏi thành những mảnh vụn nhỏ, sau đó đưa ra ngoài cơ thể bằng hệ thống ống thông. Phương pháp này được áp dụng cho các trường hợp sỏi thận có kích thước lớn hơn 1cm, sỏi cứng, sỏi san hô hoặc sỏi nằm ở vị trí phức tạp. Tán sỏi thận qua da  - Ưu điểm của TSWD: Ít xâm lấn: TSWD chỉ cần tạo một đường hầm nhỏ qua da, không cần rạch mổ lớn, giúp giảm thiểu tổn thương cho cơ thể. Hiệu quả cao: TSWD có thể loại bỏ sỏi thận với tỷ lệ thành công lên đến 90%. Phục hồi nhanh: Bệnh nhân có thể xuất viện sau 3 - 4 ngày và trở lại sinh hoạt bình thường sau 7 - 10 ngày. Bảo tồn chức năng thận: TSWD ít gây tổn thương đến thận hơn so với các phương pháp phẫu thuật truyền thống. Tỉ lệ sạch sỏi của phương pháp tán sỏi thận qua da được báo cáo lên tới 90%. Tỷ lệ sạch sỏi cao hay thấp còn phụ thuộc vào mức độ tay nghề, kinh nghiệm, đặc tính của sỏi và thiết bị sử dụng. ||Xem thêm: Cách đẩy sỏi thận ra ngoài TẠI NHÀ an toàn, hiệu quả II. Chỉ định thực hiện tán sỏi thận qua da khi nào? không phải trường hợp nào cũng phù hợp để áp dụng phương pháp này. Dưới đây là một số chỉ định thực hiện TSWD: Sỏi thận có kích thước lớn hơn 1cm. Sỏi cứng, sỏi san hô. Sỏi nằm ở vị trí phức tạp (ví dụ: đài dưới, bể thận trên). Tán sỏi thận >1cm Nội soi tán sỏi thận qua da chống chỉ định với những trường hợp sau: Người bệnh có rối loạn đông máu, có những bất thường về mạch máu trong thận, có nguy cơ chảy máu nặng. Với những trường hợp cao huyết áp, việc chống chỉ định nội soi chỉ là tạm thời. III. Chi phí tán sỏi thận qua da bao nhiêu tiền? Chi phí TSWD có thể dao động tùy theo nhiều yếu tố, bao gồm: Cơ sở y tế: Chi phí TSWD tại các bệnh viện công thường thấp hơn so với các bệnh viện tư. Phương pháp tán sỏi: Chi phí tán sỏi bằng sóng siêu âm thường thấp hơn so với tán sỏi bằng tia laser hoặc điện xung năng lượng cao. Kích thước và vị trí sỏi: Sỏi có kích thước lớn hoặc nằm ở vị trí phức tạp thường có chi phí cao hơn. Tình trạng sức khỏe của bệnh nhân: Nếu bệnh nhân có bệnh lý nền hoặc cần sử dụng các dịch vụ y tế khác đi kèm, chi phí TSWD có thể cao hơn. Nhìn chung, chi phí tán sỏi thận qua da tại Việt Nam thường dao động từ 15 đến 50 triệu đồng. IV. Hướng dẫn chăm sóc sau khi tán sỏi thận qua da Khoảng 2 tuần đầu sau khi tán sỏi thận qua da, người bệnh có thể thấy trong nước tiểu có lẫn ít máu. Lúc này bạn nên uống thật nhiều nước (mỗi ngày cần uống khoảng 2 - 3l nước lọc, nước ép trái cây). Trong thời gian hồi phục, người bệnh cần lưu ý “không nên uống nhiều hơn 2 tách trà hay cà phê mỗi ngày, đặc biệt là tránh uống rượu. Uống nhiều nước mỗi ngày Người bệnh có thể bị đau xung quanh vùng phẫu thuật trong khoảng 2 tuần. Trường hợp này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau. Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng ngăn ngừa táo bón. Người bệnh nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ và các thực phẩm giàu chất xơ (Nên tham khảo bác sĩ) Không nằm trong thời gian dài. Không nâng vác hay kéo vật nặng trong vòng 4 tuần sau phẫu thuật. Mỗi ngày nên thay băng vết thương, kiểm tra quá trình lành hồi phục. Lưu ý, không đặt băng ướt lên vết thương. Khi vết thương khô và lành (khoảng 3 - 5 ngày) có thể tháo băng. Nghỉ ngơi khoảng 2 - 4 tuần trước khi quay lại làm việc. Nếu yêu cầu công việc nâng vật nặng hoặc vận động nhiều thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ. Tán sỏi thận qua da là phương pháp điều trị sỏi thận hiệu quả, an toàn và ít xâm lấn, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả điều trị và hạn chế biến chứng, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trước, trong và sau khi thực hiện TSWD. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng sỏi thận, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất. Nguồn bài viết: Tổng hợp ||Tham khảo bài viết khác: Các phương pháp tán sỏi thận hiêu quả ứng dụng phổ biến Đau lưng do sỏi thận: Biểu hiện và cách điều trị kịp thời Sỏi thận đài dưới: Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

Nhiều người thắc mắc liệu chế độ ăn uống, đặc biệt là việc ăn mặn có nguy cơ hình thành sỏi thận hay không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về mối liên hệ giữa ăn mặn và sỏi thận, giúp bạn có được kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bản thân. I. Ăn mặn có ảnh hưởng đến nguy cơ hình thành sỏi thận không? Có một mối liên hệ rõ ràng giữa việc ăn mặn và nguy cơ hình thành sỏi thận. Dưới đây là những giải thích khoa học và số liệu cụ thể để bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này: Ăn mặn có thể hình thành sỏi thận Muối (natri clorua) khi được tiêu hóa sẽ tạo ra các sản phẩm phụ có khả năng kết hợp với canxi và oxalate, hai thành phần chính hình thành sỏi thận. Ăn nhiều muối làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu. Canxi dư thừa trong nước tiểu kết hợp với oxalate dễ dàng hình thành tinh thể, dẫn đến sỏi thận. Chế độ ăn nhiều muối còn có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Nước tiểu cô đặc do mất nước tạo môi trường thuận lợi cho hình thành sỏi. - Dẫn chứng khoa học: Một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy, mỗi gam muối nạp vào cơ thể làm tăng 25% nguy cơ hình thành sỏi thận. Theo Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ (AJCN), người có chế độ ăn nhiều muối có nguy cơ sỏi thận cao gấp 2 lần so với người ăn ít muối. - So sánh lượng muối khuyến nghị và thực tế tiêu thụ: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người nên tiêu thụ dưới 5 gram muối mỗi ngày. Tuy nhiên, thực tế tiêu thụ muối trung bình của người Việt Nam cao gấp đôi so với khuyến cáo, lên đến 10-12 gram mỗi ngày. ||Bạn có biết: Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà đơn giản nhanh chóng II. Cơ chế ảnh hưởng của ăn mặn đến nguy cơ sỏi thận Ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận thông qua một số cơ chế sau: - Tăng bài tiết canxi qua nước tiểu: Muối (natri clorua) khi được tiêu hóa sẽ tạo ra các sản phẩm phụ có khả năng làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu. Canxi là một thành phần chính trong sỏi thận. Do đó, khi lượng canxi bài tiết qua nước tiểu tăng cao, nguy cơ hình thành sỏi cũng tăng lên. Ăn mặn làm cơ thể mất nước - Gây mất nước: Chế độ ăn nhiều muối có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Nước tiểu cô đặc do mất nước tạo môi trường thuận lợi cho hình thành tinh thể canxi oxalate, dẫn đến sỏi thận. - Tăng hấp thu oxalate: Muối có thể làm tăng hấp thu oxalate từ thực phẩm trong đường tiêu hóa. Oxalate là một chất khác cũng góp phần hình thành sỏi thận. - Ảnh hưởng đến pH nước tiểu: Chế độ ăn nhiều muối có thể làm thay đổi độ pH của nước tiểu, khiến nước tiểu trở nên axit hơn. Môi trường axit trong nước tiểu tạo điều kiện cho hình thành tinh thể canxi oxalate, dẫn đến sỏi thận. - Gây ra các vấn đề sức khỏe khác: Ăn mặn có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe khác như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận. Những vấn đề sức khỏe này cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ hình thành sỏi thận. III. Hạn chế ăn mặn để phòng ngừa sỏi thận Một trong những biện pháp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả nhất là hạn chế ăn mặn. Để phòng ngừa sỏi thận, bạn nên: Hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng muối tối đa mỗi người nên tiêu thụ mỗi ngày là dưới 5 gram. Hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh vì những thực phẩm này thường chứa nhiều muối. Nêm nếm thức ăn bằng các loại gia vị khác thay vì muối như chanh, ớt, tiêu, tỏi, v.v. Đọc kỹ thành phần dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm trước khi mua. Thay đổi thói quen ăn uống để có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. IV. Lời khuyên dinh dưỡng cho người có nguy cơ sỏi thận Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị sỏi thận. Dưới đây là một số lời khuyên dinh dưỡng dành cho người có nguy cơ sỏi thận:  - Uống nhiều nước: Nước giúp đào thải các chất cặn bã và độc tố ra khỏi cơ thể, bao gồm cả canxi và oxalate, hai thành phần chính hình thành sỏi thận. Nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước trái cây, trà thảo mộc hoặc súp. Hạn chế ăn mặn, bổ sung nhiều trái cây trong thực đơn - Hạn chế ăn mặn: Ăn nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nên hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể dưới 5 gram mỗi ngày. Hạn chế sử dụng các loại gia vị mặn như nước mắm, nước tương, bột canh, mì chính. Đọc kỹ nhãn thực phẩm để biết hàm lượng muối trong từng sản phẩm. Tự nấu ăn tại nhà để kiểm soát lượng muối trong thức ăn. Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị tự nhiên để tăng hương vị cho món ăn thay vì muối.  - Giảm lượng oxalate: Oxalate là một chất có thể kết hợp với canxi để tạo thành sỏi thận. Một số thực phẩm giàu oxalate bao gồm: Rau bina, củ cải, súp lơ xanh, măng tây, cà rốt Socola, trà, cà phê Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều Củ dền, khoai lang, khoai tây Dâu tây, nho, mâm xôi Nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này hoặc ăn với lượng vừa phải.  - Bổ sung canxi hợp lý: Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên, lượng canxi dư thừa có thể dẫn đến hình thành sỏi. Nên bổ sung canxi từ thực phẩm thay vì sử dụng thực phẩm chức năng. Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm: Sữa, sữa chua, phô mai Cá hồi, cá mòi, cá thu Rau xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh Các loại đậu như đậu phụ, đậu lăng Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định lượng canxi phù hợp với nhu cầu của cơ thể.  - Ăn nhiều trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi. Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày.  - Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì là một yếu tố nguy cơ hình thành sỏi thận. Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý bằng cách kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.  - Hạn chế uống rượu bia: Uống nhiều rượu bia có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nên hạn chế hoặc tốt nhất là bỏ rượu bia để bảo vệ sức khỏe tiết niệu. - Theo dõi sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo sỏi thận và có biện pháp phòng ngừa kịp thời. Ăn mặn là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến hình thành sỏi thận. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe hệ tiết niệu, bạn nên hạn chế ăn mặn và áp dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Hãy thay đổi thói quen ăn uống và lối sống để bảo vệ sức khỏe bản thân và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn! Nguồn bài viết: Tổng hợp ||Tham khảo bài viết khác: Sỏi thận có được ăn ổi không? Giải đáp thắc mắc! Sỏi thận nên ăn gì? Top 7+ thực phẩm hàng đầu đừng bỏ qua! Cách trị sỏi thận bằng quả dứa tại nhà cực dễ hiệu quả

Tán sỏi thận là phương pháp điều trị hiệu quả, giúp loại bỏ sỏi ra khỏi cơ thể mà không cần phẫu thuật. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về phương pháp tán sỏi thận. I. Các phương pháp tán sỏi thận 1.1 Tán sỏi ngoài cơ thể (ESWL) Tán sỏi ngoài cơ thể bằng sóng xung kích (ESWL) là một phương pháp điều trị sỏi thận hiệu quả và không xâm lấn, sử dụng sóng âm thanh tần số cao để phá vỡ sỏi thành những mảnh vụn nhỏ. Sau đó, các mảnh vụn sỏi sẽ được bài tiết ra ngoài theo đường nước tiểu. ESWL là phương pháp điều trị sỏi thận phổ biến nhất và thường được sử dụng để điều trị sỏi thận có kích thước nhỏ hơn 2 cm. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng để điều trị sỏi niệu quản (sỏi nằm trong niệu quản, ống dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang). Tán sỏi ngoài cơ thể  - Ưu điểm: Ít xâm lấn: ESWL không cần phẫu thuật hay rạch da, do đó giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng. Nhanh chóng: Thủ thuật thường chỉ mất khoảng 30-60 phút. Hiệu quả: ESWL có hiệu quả cao trong việc điều trị sỏi thận nhỏ (dưới 2cm) và sỏi niệu quản. Ít tác dụng phụ: Hầu hết các tác dụng phụ sau ESWL chỉ nhẹ và tạm thời, bao gồm đau nhức, buồn nôn và nôn. Thời gian phục hồi nhanh: Bệnh nhân thường có thể về nhà ngay trong ngày sau khi thực hiện ESWL. Chi phí thấp hơn so với các phương pháp phẫu thuật khác.  - Nhược điểm: Không hiệu quả với sỏi lớn hoặc cứng: ESWL có thể không hiệu quả trong việc điều trị sỏi lớn hơn 2cm hoặc sỏi cứng. Có thể gây ra một số tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ hiếm gặp hơn của ESWL bao gồm sóng xung kích gây tổn thương da, sưng thận và chảy máu trong nước tiểu. Không phù hợp với tất cả mọi người: ESWL không phù hợp với phụ nữ mang thai, người có máy tạo nhịp tim hoặc rối loạn đông máu. Có thể cần thực hiện lại: Trong một số trường hợp, ESWL cần được thực hiện lại để loại bỏ hoàn toàn sỏi. Có thể gây ra đau đớn: ESWL có thể gây ra đau đớn trong quá trình thực hiện, tuy nhiên bệnh nhân sẽ được gây tê hoặc giảm đau. 1.2 Tán sỏi qua nội soi niệu quản Tán sỏi qua nội soi niệu quản (URS) là phương pháp điều trị sỏi thận hiệu quả, sử dụng ống soi mềm hoặc cứng được đưa vào cơ thể qua niệu đạo, bàng quang và niệu quản để tiếp cận sỏi. Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng laser hoặc dụng cụ khác để phá vỡ sỏi thành những mảnh vụn nhỏ và gắp ra ngoài. URS thường được sử dụng để điều trị sỏi thận có kích thước lớn hơn 2 cm hoặc sỏi nằm ở vị trí khó tiếp cận bằng các phương pháp khác như tán sỏi ngoài cơ thể (ESWL) hoặc tán sỏi qua da (SWL). Tán sỏi nội soi niệu quản  - Ưu điểm: Hiệu quả cao: URS có thể điều trị hiệu quả sỏi thận có kích thước lớn (trên 2cm) hoặc sỏi nằm ở vị trí khó tiếp cận bằng các phương pháp khác như ESWL hay SWL. Ít xâm lấn: So với phẫu thuật mổ mở truyền thống, URS ít xâm lấn hơn, giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng. Thời gian phục hồi nhanh: Bệnh nhân thường có thể xuất viện trong vòng 1-2 ngày sau khi thực hiện URS. Tỷ lệ thành công cao: URS có tỷ lệ thành công cao trong việc loại bỏ sỏi thận. Có thể sử dụng để lấy mẫu sinh thiết: Trong quá trình URS, bác sĩ có thể lấy mẫu mô từ vị trí sỏi để xét nghiệm sinh thiết, giúp chẩn đoán nguyên nhân hình thành sỏi và ngăn ngừa tái phát.  - Nhược điểm: Có thể gây ra một số tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ phổ biến sau URS bao gồm đau nhức, buồn nôn, nôn, chảy máu trong nước tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu. Nguy cơ biến chứng: URS có thể gây ra một số biến chứng hiếm gặp như tổn thương niệu quản, hẹp niệu quản, sỏi tái phát, thậm chí suy thận cấp. Không phù hợp với tất cả mọi người: URS không phù hợp với phụ nữ mang thai, người có rối loạn đông máu, người có tiền sử phẫu thuật niệu quản hoặc có các vấn đề về tim mạch. Chi phí cao hơn so với ESWL: Chi phí thực hiện URS thường cao hơn so với ESWL. Có thể gây ra cảm giác khó chịu: Do sử dụng ống soi để đưa vào cơ thể, URS có thể gây ra cảm giác khó chịu cho bệnh nhân trong quá trình thực hiện. 1.3 Tán sỏi nội soi qua da Tán sỏi nội soi qua da (SWL) là phương pháp điều trị sỏi thận hiệu quả, ít xâm lấn, sử dụng ống soi và dụng cụ phẫu thuật được đưa vào cơ thể qua một vết rạch nhỏ trên da để tiếp cận và loại bỏ sỏi. Tán sỏi nội soi qua da  - Ưu điểm Hiệu quả cao: SWL có hiệu quả cao trong việc loại bỏ sỏi thận có kích thước từ 1 đến 2 cm. Ít xâm lấn: So với phẫu thuật mổ mở truyền thống, SWL ít xâm lấn hơn, giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng. Đau đớn ít hơn: Bệnh nhân thường cảm thấy đau đớn ít hơn sau SWL so với phẫu thuật mổ mở. Thời gian phục hồi nhanh hơn: Bệnh nhân thường có thể xuất viện trong vòng 1-2 ngày sau SWL. Tỷ lệ thành công cao: SWL có tỷ lệ thành công cao trong việc loại bỏ sỏi.  - Nhược điểm Có thể gây ra một số tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ phổ biến sau SWL bao gồm đau nhức, buồn nôn, nôn, chảy máu trong nước tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu. Nguy cơ biến chứng: SWL có thể gây ra một số biến chứng hiếm gặp như tổn thương niệu quản, hẹp niệu quản, sỏi tái phát, thậm chí suy thận cấp. Không phù hợp với tất cả mọi người: SWL không phù hợp với phụ nữ mang thai, người có rối loạn đông máu, người có tiền sử phẫu thuật niệu quản hoặc có các vấn đề về tim mạch. Chi phí cao hơn so với ESWL: Chi phí thực hiện SWL thường cao hơn so với tán sỏi ngoài cơ thể (ESWL). II. Điều trị nội khoa tán sỏi thận Điều trị nội khoa tán sỏi thận là phương pháp sử dụng thuốc và các biện pháp bảo tồn khác để loại bỏ sỏi thận ra khỏi cơ thể. Phương pháp này thường được áp dụng cho các viên sỏi nhỏ (dưới 7mm) và có vị trí thuận lợi để bài tiết qua đường niệu. Ngoài ra, đường tiết niệu dưới sỏi cần đủ rộng để thuận tiện cho việc tống sỏi ra ngoài cơ thể. ||Tham khảo bài viết: Cách đẩy sỏi thận ra ngoài TẠI NHÀ an toàn, hiệu quả III. Phòng ngừa sỏi thận tái phát như thế nào? Phòng ngừa sỏi tái phát hoàn toàn là điều có thể thực hiện được nếu bạn áp dụng các biện pháp sau:  - Uống nhiều nước: Nước là yếu tố quan trọng giúp đào thải các chất cặn bã và độc tố ra khỏi cơ thể, bao gồm cả canxi và oxalate - hai nguyên nhân chính hình thành sỏi thận. Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít) giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi và ngăn ngừa tái phát. Uống nước đều đặn 2 lít mỗi ngày  - Chế độ ăn uống khoa học: Hạn chế thực phẩm giàu oxalate: Oxalate là một chất có thể kết hợp với canxi để tạo thành sỏi. Các thực phẩm giàu oxalate bao gồm rau bina, củ cải, sô cô la và các loại hạt. Giảm lượng muối: Ăn nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày dưới 6 gram. Bổ sung canxi hợp lý: Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên, lượng canxi dư thừa có thể dẫn đến hình thành sỏi. Nên bổ sung canxi từ thực phẩm thay vì sử dụng thực phẩm chức năng. Ăn nhiều trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi.  - Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì là một yếu tố nguy cơ hình thành sỏi thận. Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý bằng cách kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.  - Hạn chế uống rượu bia: Uống nhiều rượu bia có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Hạn chế hoặc tốt nhất là bỏ rượu bia để bảo vệ sức khỏe tiết niệu.  - Theo dõi sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo sỏi thận và có biện pháp phòng ngừa kịp thời. Với những thông tin hữu ích này, hy vọng bạn đã có được kiến thức cần thiết để lựa chọn phương pháp điều trị sỏi thận phù hợp nhất với bản thân. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bản thân và chủ động đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của sỏi thận. Bên cạnh những thông tin trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết sau: Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người sỏi thận đủ dinh dưỡng Bị sỏi thận uống gì cho hết? #6 đồ uống hàng ngày trị sỏi Kích thước sỏi thận bao nhiêu là nguy hiểm? Cách phòng ngừa