Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sỏi bàng quang tái phát. Vậy, sỏi bàng quang nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về chế độ ăn uống phù hợp cho người bị sỏi bàng quang.

I. Thực phẩm nên ăn khi bị sỏi bàng quang

Để hạn chế sỏi phát triển và tích tụ, bảo vệ sức khỏe bệnh nhân. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống của người bị sỏi bàng quang:

- Nhóm thực phẩm giàu nước:

Mỗi ngày nên uống từ 2 - 3 lít nước. Nếu cơ thể thiếu nước, dẫn đến nước tiểu cô đặc có thể kết tinh tạo thành sỏi. Có thể căn cứ màu sắc của nước tiểu để biết cơ thể đã đủ nước chưa (Nếu nước tiểu màu vàng sẫm thì bạn cần uống nước).

Nên uống nhiều nước mỗi ngày

• Nước lọc: Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp đào thải sỏi ra khỏi cơ thể.
• Nước trái cây:
• Nước cam: Cung cấp vitamin C dồi dào, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi.
• Nước chanh: Chứa axit citric giúp hòa tan sỏi.
• Nước dưa hấu: Giàu vitamin A và C, có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ đào thải sỏi.

- Nhóm thực phẩm giàu chất xơ:

Ăn các thực phẩm giàu chất xơ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ tiêu hóa. Qua đó ngăn ngừa bệnh lý làm tăng nguy cơ hình thành sỏi.

• Rau xanh: Cải bó xôi, bông cải xanh, rau bina, măng tây,...
• Trái cây: Táo, lê, dâu tây, mâm xôi,...
• Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,...

- Thực phẩm giàu canxi

Có thể bạn lầm tưởng “canxi là nguyên nhân gây sỏi bàng quang” nhưng thiếu canxi lại chính là nguyên nhân hình thành sỏi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các phần tử canxi liên kết với oxalat tạo ra canxi oxalat rồi thải ra ngoài trước khi tới thận. Do đó, thiếu canxi có thể gây dư thừa oxalat làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi bàng quang.

- Nhóm thực phẩm giàu magie:

Magie giúp liên kết với oxalat trong ruột, ngăn chặn sự hấp thu oxalat vào cơ thể, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi. Các thực phẩm giàu magie bao gồm:

• Các loại hạt: hạt điều, hạt bí ngô,...
• Rau xanh: Rau bina, bông cải xanh, cải xoăn,...
• Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá ngừ,...

- Nhóm thực phẩm giàu kali:

• Chuối: Giàu kali và vitamin B6, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi.
• Khoai lang: Cung cấp kali và vitamin A, giúp hỗ trợ chức năng thận.
• Dưa hấu: Chứa nhiều kali và nước, giúp lợi tiểu, đào thải sỏi.

II. Thực phẩm nên hạn chế khi bị sỏi bàng quang

Khi bị sỏi bàng quang, bạn cần hạn chế một số loại thực phẩm để tránh làm tăng nguy cơ hình thành sỏi và kích ứng bàng quang. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên hạn chế:

- Thực phẩm giàu oxalate:

• Rau bina, củ cải, măng tây, cà rốt,...
• Socola, trà đen, cà phê,...
• Các loại hạt: Hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ,...

Các loại hạt

- Thực phẩm giàu purin:

• Thịt đỏ: Thịt bò, thịt bê, thịt lợn,...
• Nội tạng động vật: Gan, tim, thận,...
• Hải sản: Cá mòi, cá trích, cá thu,...

- Thực phẩm giàu muối:

• Các món ăn chế biến sẵn, đồ hộp, thức ăn nhanh,...
• Nước mắm, muối, hạt nêm,...

Thực phẩm nhiều muối

- Rượu bia, nước ngọt có ga:

• Gây mất nước, ảnh hưởng đến chức năng thận.
• Chứa nhiều đường, fructose có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi.

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về những thực phẩm nên bổ sung và hạn chế khi bị sỏi bàng quang. Hãy áp dụng những chia sẻ trên để bảo vệ sức khỏe của bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

||Tham khảo bài viết khác:

• Cách trị sỏi bàng quang tại nhà đơn giản, an toàn
• Cách giảm đau sỏi bàng quang tại nhà hiệu quả nhanh chóng