Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Tuy nhiên, nữ giới có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn nam giới do một số yếu tố đặc thù. Vậy triệu chứng sỏi thận ở phụ nữ gồm những biểu hiện gì? Có nguy hiểm không? Hãy dành thời gian đọc bài viết này để có thêm kiến thức về sỏi thận ở phụ nữ và bảo vệ sức khỏe của bản thân!

I. Nguyên nhân gây sỏi thận ở nữ

Bạn cần biết những nguyên nhân nào gây bệnh để từ đó phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Những tác nhân gây bệnh sỏi thận ở nữ giới gồm có:

1. Chế độ ăn uống:

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân hình thành sỏi thận

• Thiếu nước: Nước tiểu cô đặc do thiếu nước tạo điều kiện cho các chất khoáng lắng đọng và kết tinh, hình thành sỏi.
• Chế độ ăn nhiều muối: Muối dư thừa trong cơ thể bài tiết qua thận, làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu, dẫn đến hình thành sỏi canxi.
• Chế độ ăn nhiều protein động vật: Chế độ ăn nhiều protein động vật có thể làm tăng lượng axit uric trong nước tiểu, dẫn đến hình thành sỏi axit uric.
• Chế độ ăn nhiều thực phẩm chứa oxalat: Một số thực phẩm như rau bina, củ dền, chocolate, cà phê có thể làm tăng lượng oxalat trong nước tiểu, dẫn đến hình thành sỏi canxi oxalat.

2. Bệnh lý:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng có thể tạo môi trường thuận lợi cho các tinh thể khoáng lắng đọng và hình thành sỏi.
• Tăng canxi huyết: Nồng độ canxi trong máu cao bất thường có thể dẫn đến sỏi canxi.
• Bệnh cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể làm tăng nồng độ canxi trong máu, dẫn đến sỏi canxi.
• Sỏi thận tái phát: Người có tiền sử sỏi thận có nguy cơ cao bị tái phát.

3. Các yếu tố khác:

Lười vận động là nguyên nhân hình thành sỏi thận

• Tiền sử gia đình: Nếu gia đình bạn có người bị sỏi thận, bạn có nguy cơ cao bị sỏi thận hơn.
• Béo phì: Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi canxi và sỏi axit uric.
• Lối sống ít vận động: Lười vận động có thể làm giảm lượng nước tiểu, tạo điều kiện cho các chất khoáng lắng đọng và hình thành sỏi.
• Mang thai: Mang thai có thể làm thay đổi nồng độ hormone và chất chuyển hóa trong cơ thể, làm tăng nguy cơ sỏi thận.

II. Triệu chứng của sỏi thận ở nữ

Muốn biết các triệu chứng sỏi thận ở nữ giới cần quan sát cẩn thận, theo dõi sức khỏe thường xuyên vì đây cũng là những dấu hiệu của nhiều bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu khác.

Vậy triệu chứng sỏi thận ở phụ nữ là gì? làm cách nào để nhận biết bệnh sỏi thận ở phụ nữ.

Đau hông là triệu chứng phổ biến của sỏi thận

• Đau: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của sỏi thận. Đau có thể xuất hiện ở lưng, hông, bụng hoặc bẹn. Cơn đau có thể dữ dội và lan xuống chân.
• Buồn nôn và nôn mửa: Sỏi thận có thể kích thích dạ dày, dẫn đến buồn nôn và nôn mửa.
• Buồn tiểu: Sỏi thận có thể gây kích thích bàng quang, khiến bạn có cảm giác buồn tiểu thường xuyên, ngay cả khi bạn không có nhiều nước tiểu.
• Tiểu rắt: Khi đi tiểu, bạn có thể cảm thấy đau rát hoặc nóng.
• Nước tiểu có máu: Sỏi thận có thể làm tổn thương niệu quản, dẫn đến có máu trong nước tiểu.
• Tiểu són: Sỏi thận có thể khiến bạn són tiểu, đặc biệt là khi ho hoặc hắt hơi.
• Sốt và ớn lạnh: Nếu sỏi thận dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn có thể bị sốt và ớn lạnh.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

||Xem thêm: Đau sỏi thận ở đâu? Triệu chứng, cách giảm đau sỏi thận nhanh

III. Cách phòng ngừa sỏi thận ở nữ giới

Để giảm nguy cơ mắc sỏi thận ở phụ nữ, chị em cần cân đối chế độ dinh dưỡng, uống đủ nước thì cần lưu ý thêm một số điều sau:

1. Uống đủ nước:

Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước

• Uống đủ nước là cách tốt nhất để ngăn ngừa sỏi thận. Nước giúp pha loãng nước tiểu và loại bỏ các chất khoáng có thể hình thành sỏi.
• Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.
• Nước lọc là lựa chọn tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể uống nước trái cây, trà thảo mộc hoặc súp.

2. Hạn chế ăn muối:

• Ăn nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
• Bạn nên hạn chế lượng muối ăn vào dưới 2.300 mg mỗi ngày.
• Bạn có thể giảm lượng muối ăn vào bằng cách:
• Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như thịt nguội, xúc xích, mì gói và đồ hộp.
• Nêm nếm thức ăn bằng các loại thảo mộc và gia vị thay vì muối.
• Đọc kỹ nhãn thực phẩm để biết hàm lượng muối.

3. Hạn chế ăn thực phẩm giàu oxalate:

• Oxalate là một chất có thể kết hợp với canxi tạo thành sỏi thận.
• Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu oxalate, bao gồm:
• Rau bina
• Củ cải
• Cà rốt
• Sô cô la
• Trà
• Cà phê

4. Hạn chế ăn thực phẩm giàu protein động vật:

• Ăn nhiều protein động vật có thể làm tăng lượng axit uric trong nước tiểu, dẫn đến hình thành sỏi thận.
• Bạn nên hạn chế lượng protein động vật ăn vào.
• Bạn có thể thay thế protein động vật bằng protein thực vật, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt.

5. Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục hàng ngày tăng cường sức khỏe

• Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ sỏi thận.
• Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với sở thích và sức khỏe của mình, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga.

6. Đi tiểu khi có nhu cầu:

• Nhịn tiểu thường xuyên có thể khiến cho nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, tạo điều kiện cho các chất khoáng kết tinh và hình thành sỏi.
• Bạn nên đi tiểu khi có nhu cầu.

7. Duy trì cân nặng hợp lý:

• Béo phì là một yếu tố nguy cơ cao gây sỏi thận.
• Bạn nên duy trì cân nặng hợp lý.
• Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

8. Khám sức khỏe định kỳ:

• Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ gây sỏi thận, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc rối loạn chuyển hóa.
• Bạn nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm một lần.

Lưu ý:

Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể về cách phòng ngừa sỏi thận phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích về sỏi thận ở nữ giới. Hy vọng bạn sẽ áp dụng những thông tin này để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác trên website của chúng tôi để biết thêm thông tin về các vấn đề sức khỏe khác.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!

||Tham khảo bài viết khác:

• Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người sỏi thận đủ dinh dưỡng
• Cách đẩy sỏi thận ra ngoài TẠI NHÀ an toàn, hiệu quả
• Kích thước sỏi thận bao nhiêu là nguy hiểm? Cách phòng ngừa